Saunasten (eller småsten) er en væsentlig del af saunaoplevelsen. Varme sten hæver den omgivende temperatur og producerer en dejlig damp, når der kommer vand på dem. I stedet for at opvarme metal og andre ting, er målet at opvarme så mange småsten som muligt og holde dem varme. Et saunarums gode varme leveres af sten, mens strålingsvarme leveres af varmt metal.

Der er en række forskellige sten at vælge imellem. På enhver saunaovn eller komfur anbefaler vi kun at bruge passende sten. Forretningsmæssigt betyder det, at stenene skal mærkes som saunasten på pakken. Det er afgørende, at de er langtidsholdbare og ikke går i stykker for let. Hvis saunaen benyttes på ugebasis, bør stenene udskiftes en gang om året. Vælg to sten og bank dem mod hinanden for at se, om de er i god form. Det er på tide at udskifte dem, hvis de revner. De skal også rengøres, da der ellers kan komme støv i kontakt med varmeren.

Mindre sten (5-10 cm) anbefales til elektriske saunavarmere, hvorimod større sten (10-15 cm) anbefales til brændefyrede saunaovne. Stenen kan være olivin diabas, som er den mest almindelige, eller vulkanit, som har en dybere tone.

Brug kun keramiske sten i Aitokiuas ovne med ilden i tæt kontakt med stenene. Afrundede og hvide sten bruges udelukkende til dekoration, og enhver form for sten kan bruges som det øverste lag. Standardsten vil blive brugt i stedet for (i kontakt med varmeelementer eller pejs).