Infrarøde saunaer er en elektrisk sauna, der bruger infrarød varme til at give en behagelig varmende fornemmelse inde fra kroppen, i modsætning til typiske dampsaunaer. Fordi infrarøde saunaer ikke kræver opvarmning af luften, hvilket kan gøre det sværere at trække vejret, er de meget nemmere at slappe af i.

Infrarøde saunaer kan fås til at ligne traditionelle saunaer, eller de kan fås til at virke som et telt med et infrarødt element indeni. [1] [4] Mekanismen for varmetransmission adskiller infrarøde saunaer fra andre typer saunaer, såsom traditionelle finske saunaer. Fjerninfrarødt lys, som har en bølgelængde på omkring 10 m og frigives i en infrarød sauna, mærkes umiddelbart af kroppen som udstrålende varme uden først at skulle opvarme luften omkring kroppen. [5] Som en konsekvens falder den omgivende lufttemperatur, hvilket giver mulighed for længere og mere behagelige saunasessioner. Infrarød stråling trænger også langt ind i kroppen og forårsager en hurtig og stærk sved.